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    七天健身計劃

    ?七天健身計劃七天健身計劃第一天腿部訓練日 (高強度的腿部訓練,有利于激素的分泌)1、啞鈴深蹲 10-15RM(次) x3 組啞鈴深蹲提示:   這一訓練主要增強大腿股四頭肌和臀肌,減少脂肪。 ...

    4個月前   
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    廣場健身舞比賽方案

    ?廣場健身舞比賽方案一、活動目的以廣場健身舞比賽推動我市“廣場文化活動”向大眾化、多元化、常態化、特色化方向發展。為我市廣大文體愛好者開展文體活動搭建新的交流平臺,展示X城群眾嶄新的精神風貌。二...

    8個月前   
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    關于開展慶“元旦”健身活動的方案

    為豐富公司機關員工文體娛樂活動,增強機關員工的健康意識,展現機關員工的精神風貌,促進員工之間的交流,營造和諧愉快的工作氛圍,公司機關支部擬舉辦“2018年元旦健身活動”。

    2年前   
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    **村全民健身運動會方案

    ?? **市**鎮葦溝村全民健身運動會方案 ?? 為進一步做好長春市體育局包保的**市**鎮**村扶貧工作,提升農民健康水平和健身意識,本著“發揮優勢、實事求是、提升信心、改善生活”的組...

    4年前   
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    **縣全民健身實施計劃

    ?? **縣全民健身實施計劃 ? (2016—2020年) 為進一步發展我縣全民健身事業,廣泛開展全民健身運動,提高全縣人民身體素質和健康水平,根據《中華人民共和國體育法》《全民健身條例...

    4年前   
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    街道辦事處2015年全民健身工作方案

    ?街道辦事處2015年全民健身工作 實施方案 ? 一、指導思想   以滿足群眾日益增長的多元化體育需求為出發點,以提高全處人民健康素質和生活質量為根本任務。切實提高廣大人民群眾的身體素質...

    6年前   
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    關于舉辦“虞河健步行”健身活動的實施方案

    ??關于舉辦“虞河健步行”健身活動的實施方案 為活躍機關氛圍,放松機關干部身心,營造輕松愉快的工作環境,我們特組織“虞河健步行”活動,主要目的是在觀光中健身,在健身中愉悅心情。具體實施方案如下...

    10年前   
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    男子吸毒后产生幻觉